Видео с ютуба Бамстед Похудение

КАК НАБРАТЬ МАССУ - Крис Бамстед показывает свой завтрак

ВОТ ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ! Крис Бамстед на Русском

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА НА СУШКУ! День из его жизни. На русском!

24 ЧАСА ЧИТ-МИЛ | Крис Бамстед

Крис Бамстед #отвечает. Дневной калораж на массонаборе / Хитрости для отстающих групп мышц

Крис Бамстед. Детальный разбор рациона в межсезоне / Советы по массонабору / Питание для набора мышц

Крис Бамстед. "Главная цель это победа на Олимпии". Разбор рациона и тренировка рук.

ДЕНЬ С БОДИБИЛДЕРОМ. Крис Бамстед. Тренировка на толщину спины, диета, добавки, препараты.

Крис Бамстед теперь веган? Тренировка ног, восстановление, диета, здоровье.

Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед #отвечает